Relaxing hipertono de suelo pélvico

Probablemente se entienda mejor qué es relaxing que la palabra hipertono, así que vamos a explicar ambas palabras para empezar: Relaxing o relajando, ¿qué significa relajar? “Hacer que disminuya la tensión de una cosa que está tensa o que tiene tensa alguna de sus partes” “Reducir o disminuir la fuerza, la actividad o la tensión de una parte del cuerpo.”…

Las bolas chinas, ¿son para ti?

Las bolas chinas, ¿son para ti? Comienzo por este tema porque observo que hay muchas dudas al respecto. Así que en este post intentaré aclarar algunas cuestiones: ¿Qué son? La bola china es una esfera que contiene dentro otra esfera más pequeña. Hay diferentes materiales, tamaños y pesos en función del trabajo de tonificación que necesites. No olvides usar lubricante…